Аппле Ватцх има апликацију за фитнес и апликацију за активности које пружају корисне начине за праћење ваше вежбе. Ово праћење се дешава преко три вредности дефинисане као покрет, вежба и стајање. Ове вредности вам дају добру представу о томе како ваша активност напредује током дана. Али ако су бројеви превише лаки или тешки за постизање, онда се можда питате како да подигнете или смањите циљ кретања на Аппле Ватцх-у.
Када сте први пут конфигурисали свој Аппле Ватцх, унели сте информације о себи и нивоима активности. Ово израчунава циљ калорија или циљ Померање, а ваш Аппле Ватцх прати ваш напредак у испуњавању тог циља сваког дана. Међутим, можда ћете одлучити да промените свој циљ Мове на сату ако откријете да је пренизак или нереално висок.
На срећу, циљ померања Аппле Ватцх-а можете да промените кроз апликацију Активности на самом сату. Пратећи кораке у нашем водичу испод, моћи ћете да смањите или повећате свој циљ кретања како бисте подесили циљни број калорија које требате да постигнете да бисте постигли свој дневни циљ.
Преглед садржаја сакриј 1 Како да промените свој циљ кретања на Аппле Ватцх-у 2 Како да промените свој циљ калорија на Аппле Ватцх-у (Водич са сликама) 3 Додатна извораКако да промените свој циљ кретања на Аппле Ватцх-у
- Притисните дугме дигиталне круне.
- Додирните Активност икона.
- Превуците нагоре од дна екрана.
- Додирните и задржите на Потез циљ.
- Изаберите Промените циљ кретања.
- Подесите број и притисните ажурирање.
Наш чланак се наставља у наставку са додатним информацијама о промени вашег циља кретања Аппле Ватцх-а, укључујући слике ових корака.
Како да промените свој калоријски циљ на Аппле Ватцх-у (Водич са сликама)
Кораци у овом чланку се изводе директно на Аппле Ватцх-у. Модел Аппле Ватцх-а коришћен за овај водич био је Аппле Ватцх 2, који користи Ватцх ОС 3.1.2. Нећете морати да користите свој иПхоне да бисте извршили било које од ових подешавања.
Корак 1: Додирните Активност икона апликације на екрану апликација.
До овог екрана можете доћи притиском на дугме крунице са стране сата. Можда ћете морати да притиснете дугме крунице више пута, у зависности од тога на ком сте екрану били када сте започели овај водич.
Корак 2: Превуците нагоре од дна екрана.
Корак 3: Додирните и држите Помери циљ опција.
Корак 4: Додирните Промените циљ кретања опција.
Корак 5: Додирните икону – или + да бисте смањили или повећали свој дневни циљ за унос калорија. Када завршите, додирните ажурирање дугме.
Већина опција и функција на вашем Аппле Ватцх-у се може прилагодити. На пример, научите како да искључите подсетнике за дисање на Аппле Ватцх-у ако установите да више одбацујете та обавештења него што довршавате вежбе за дисање.
Додатни извори
- Како да видите број корака на Аппле Ватцх-у
- Како започети тренинг трчања на Аппле Ватцх-у
- Како да искључите обавештења о активностима Аппле Ватцх-а за данас
- Како онемогућити подсетнике за постоље на Аппле Ватцх-у
- Како приказати различите метрике тренинга на Аппле Ватцх-у
- Како променити време или раздаљину на Аппле Ватцх Рун-у