Како започети тренинг трчања на Аппле Ватцх-у

Аппле Ватцх има неке сјајне интеграције са иПхоне-ом које му омогућавају да приказује обавештења на лицу сата. Ово вас спречава да имате сталну потребу да проверавате свој телефон, јер брз поглед на сат често може да вам пружи жељене информације.

Али сат је много више од само алтернативног приказа обавештења, јер такође може бити веома користан за вежбање. Један од начина на који можете да га користите је да надгледате информације током трчања у затвореном или на отвореном. Сат има апликацију за вежбање, где можете да изаберете тип вежбања који ћете да изведете, а затим да изаберете неку од неколико различитих метрика које желите да користите као циљ. Наш водич у наставку ће вам показати како да започнете тренинг трчања на Аппле Ватцх-у.

Како користити Аппле Ватцх за праћење активности трчања

Кораци у овом чланку изведени су на Аппле Ватцх 2 у ВатцхОС-у 3.2. Имајте на уму да ћете моћи да бирате између опције тренинга за трчање на отвореном и трчање у затвореном, у зависности од тога да ли трчите на траци за трчање или напољу. Ако још нисте користили сат за трчање, опција Индоор Рун можда неће радити тачно у почетку док не урадите трчање на отвореном. Ово се дешава зато што сат треба да добије осећај колико далеко идете када може да прати од информација помоћу ГПС-а, затим да усклади податке о корацима и пулсу да би разумео довољно о ​​томе како трчите да бисте то тачно идентификовали за трчање у затвореном простору, где не могу да користе ГПС за праћење удаљености.

Корак 1: Притисните дугме крунице са стране сата да бисте дошли до екрана апликација.

Корак 2: Додирните Разрадити икона апликације. То је лиметозелени круг са фигуром која трчи унутар њега.

Корак 3: Изаберите врсту активности коју ћете обавити.

Корак 4: Превуците налево или удесно на бројчанику сата да бисте изабрали између подешавања калорија, времена, удаљености или отвореног циља, а затим додирните Почетак дугме. Имајте на уму да можете да притиснете дугмад „+“ и „-“ да повећате или смањите вредности циља.

Када завршите, превуците удесно на бројчанику сата и додирните Крај дугме.

Да ли више одбацујете подсетнике за дисање него што их користите и сматрате да вам помало сметају? Научите како да искључите подсетнике за дисање на Аппле Ватцх-у тако да не морате више да се бавите њима.